Ниже

Салат с капустой и кукурузой

Салат с капустой и кукурузой

В последнее время мы размещали все только салаты с большим количеством майонеза и калорий. Разбавим немного тенденцию и приготовим легкий салат.

Здесь подобраны ингредиенты, которые оставят ощущение сытости, но не скажутся на вашей фигуре.

Время приготовления — 20-25 минут.

Ингредиенты:
  • Консервированная кукуруза — 1 банка;
  • Белокочанная капуста — 300 грамм;
  • Яблочный уксус 6% — 2 столовые ложки;
  • Свежий огурец — 1 штука;
  • Зеленый лук или зелень — 2 веточки;
  • Растительное масло — 3 столовые ложки;
  • Соль — по вкусу.
Рецепт приготовления салата с капустой и кукурузой:
  1. Нашинковать капусту. Положить в глубокую емкость.
  2. Добавить соль и уксус. Размять капусту руками и дать настояться 10-15 минут.
  3. Нарезать огурец соломкой. Отправить к капусте.
  4. Туда же отправить кукурузу.
  5. Заправить растительным маслом и перемешать.
  6. Наш салат с капустой и кукурузой практически готов. Для мягкости и сочности стоит дать ему немного настояться. Украшаем нарезанным луком или зеленью.

Поделиться:

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*