Вы много работаете, выкладываетесь по полной, иногда не понимаете почему навалилась усталость, или упадок сил?→

Эти правила от опытного тренера помогут вам добиться нужного результата. Содержание статьи 1. Единой формулы нет→

Один из признаков — ухудшение настроения! Содержание статьи 1. Вы хуже тренируетесь 2. У вас портится настроение 3.→

Если заблуждение повторить сто раз, оно не станет от этого истиной. Но зато в него могут многие поверить→

Наклоны 0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Начинаем из положения стоя с опорой на одну ногу, руки поставить на бедра.→

Объясняет Анна Балобанова, тренер студии персональных тренировок Elastic. Содержание статьи 1. Почему невозможно исправить некоторые→

Найдите человека, не желающего оставаться здоровым всю жизнь. Думаю, таких нет. Гораздо труднее найти людей,→

Andrea Piacquadio / Pexels За последние несколько лет Россия, как и весь мир, пережила пандемию новой→

7 простых секретов безвозвратной потери веса. Содержание статьи 1. Есть по схеме «1:1:1» 2. Готовить на два дня→

Ёсико Мамада — известный в Японии специалист по каойоге (йоге для лица) и автор книг. Своей моложавой внешностью женщина обязана→

«Ушки» на бедрах – одна из самых распространенных женских жировых ловушек. Так называют проблемные зоны, скорректировать которые→

Люди избавляются от лишних килограммов, прежде всего, ради своего тела. Бонусом к этому идет решение многих проблем→